秋冬季流感來襲！知道這些事兒很重要
隨著秋冬季節(jié)來臨氣溫逐漸下降流感病毒也進入活躍期嬰幼兒、老年人、孕產(chǎn)婦等重點人群感染風險升高今天，就為大家整理了一份超實用的流感防護指南。下面一起來看看吧！什么是流感？別和普通感冒搞混了！
流感又稱流行性感冒，是由流感病毒引起的一種急性傳染病。人群對流感病毒普遍易感，嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老年人和慢性病患者等高風險人群，感染流感病毒后出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥的風險相對較高，甚至導致死亡。
一、流感是怎么感染的？以下兩種途徑要注意！
流感患者和無癥狀感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源。流感主要通過飛沫傳播，比如感染者打噴嚏、咳嗽等；也可通過直接或間接接觸感染，比如手接觸被病毒污染的物品。
二、感染后有哪些癥狀？不只是發(fā)燒那么簡單！
一般表現(xiàn)為急性起病，發(fā)熱（體溫可高達39~40℃），常會出現(xiàn)畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、全身肌肉關節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。此外，還可能出現(xiàn)腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等癥狀。有時還會出現(xiàn)胸骨后不適、顏面潮紅和眼結(jié)膜充血等其他癥狀。
三、科學預防流感 做好這3件事最關鍵！
接種流感疫苗是預防流感的最有效的手段，由于流感病毒容易變異，因此需每年接種流感疫苗。除了接種疫苗外，還可以通過以下手段預防流感。
養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣勤洗手，講衛(wèi)生；不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時遮住口鼻；佩戴口罩，盡量少去人員密集場所。
養(yǎng)成健康的生活方式早睡早起、補充營養(yǎng)、健康運動，提高身體抵抗力；定期開窗通風，保持家庭和工作場所環(huán)境清潔。
四、不小心感染流感？飲食調(diào)理有講究！
患者飲食宜清淡，忌辛辣、油膩，禁飲酒。宜食富含蛋白質(zhì)、易消化的食物，多吃水果和蔬菜，均衡飲食。
秋冬季節(jié)流感防護關乎每個人的健康若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退呼吸困難、劇烈咳嗽等癥狀請及時前往醫(yī)院就診，切勿拖延！
來源：福建疾控
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